Nyt-hjem.dk bringer artikler om hjemmet med fokus på fx sundhed og helbred og gode madvaner. Læs mere her.

 

Nyt-hjem.dk er en blog om hjemmet, huset og haven. De bringer bl.a. gode artikler om sund livsstil og helbred, og du vil helt sikkert kunne finde inspiration på siden til at forbedre din livsstil. Når det kommer til sundhed, så er sport og bevægelse en vigtig del af at opnå en sund krop. Det er videnskabeligt bevist at bevægelse og motion er godt for både fysikken og psyken, hvorimod inaktiv livsstil er enormt usundt på mange aspekter. Der findes forskellige måder at dyrke sport på, og det er vigtigt at du starter på dit helt eget niveau uden at sammenligne dig med andre. Det er desuden slet ikke sikkert, at de sportsgrene folk omkring dig dyrker, er noget for dig. Mange dyrker motionsløb, men der findes også dem, der synes det er kedeligt og umotiverende. Er du en af dem, så fortvivl ikke og mist endelig ikke modet, hvis du ikke kan komme ud af sengen kl. 6 for at løbe en tur, inden du skal på arbejde. Der findes masser af sportsgrene og måder at bevæge sig på, og måske er du mere til holdsport, boldsport, styrketræning, cykling, svømning eller klatring. Du kan finde klubber over hele landet, hvor der dyrkes ketchersport, orienteringsløb, mountainbiking, zumba, kajakroning etc. Du skal bare finde den helt rette sportsgren til din personlighed, så skal alt det med sundheden nok komme efterfølgende. Det skal nemlig ikke føles som tvang at bevæge sig; det skal være sjovt!

Drømmer du om en sund livsstil?

Drømmer du om en sundere livsstil, så klik ind på Nyt-hjem.dk og læs om, hvordan du kan indrette dit køkken på en måde, som giver dig lyst til at lave god mad fra hele verden. Der er forskellige gode tips til indretningen, som virkelig kan give glæde i hverdagen og give lyst til at udforske sund, smagfuld og eksotisk madlavning. Søger du inspiration og aflastning til madlavningen i hverdagen, så findes der også forskellige gode måltidkasser, som leverer råvarer og opskrifter til aftensmaden et par gange om ugen. Vi kender nok alle følelsen af at stå i supermarkedet efter arbejde og ikke kunne finde på noget at lave til aftensmad. Det kan gode være svært at få enderne til at mødes i hverdagen, men hvis du vil være sikker på at hele familien får sund og nærende kost til aftensmad, så er en måltidskasse ikke en dårlig ide. Læs mere på www.nyt-hjem.dk om indretning af køkkenet og om gode madvaner med spændende krydderier.

Explore More

Behandling af sportsskader: Overbelastningsskade

24. September 2023 0 Comments 0 tags

En overbelastningsskade opstår, når en kropsdel bliver udsat for gentagne belastninger eller for meget stress over en længere periode. Dette kan ske i forbindelse med sport og fysisk aktivitet, hvor

Derfor er akupunkturbehandling en særdeles effektiv behandlingsform mod stress

16. January 2022 0 Comments 0 tags

Når man tænker på stress, det at være stresset og symptomer på stress, så forbinder man det ikke ligefrem med akupunktur og akupunkturbehandlinger. Men det viser sig, at akupunkturbehandling faktisk

Rosacea og ost

8. February 2022 0 Comments 0 tags

Ca. 70.000 danskere lider, lige som mig, af rosacea, og kender både til de udfordringer men også begrænsninger det giver, bla. i forhold til kost. En af disse begrænsninger er